Individuelles Rückentraining, das wirkt. Unser Pentagon Training.
Entwickelt von Dr. Alexander Tuschel auf Basis der Wirbelsäulenanalyse – maßgeschneidert, persönlich begleitet & medizinisch fundiert.
Rückentraining in Wien
Eine Wirbelsäule, auf die Sie sich verlassen können.
Betreutes Rückentraining in Wien bei hartnäckigen Rückenschmerzen
Fördern Sie mit dem Pentagon Training langfristig die Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Wirbelsäule – für einen schmerzfreien, selbstbestimmten Alltag.
Rückentraining in Wien
Eine Wirbelsäule, auf die Sie sich verlassen können.
Betreutes Rückentraining in Wien bei hartnäckigen Rückenschmerzen. Fördern Sie mit dem Pentagon Training langfristig die Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Wirbelsäule – für einen schmerzfreien, selbstbestimmten Alltag.
Erkennen Sie sich wieder.
Haben Sie trotz einiger Behandlungen immer noch Rückenschmerzen?
Sie haben Schmerzen beim klassischen Rückentraining.
Gehen ist für Sie nur noch mit Stock möglich.
Schmerzen bei Alltagsaufgaben wie Zähneputzen.
Alleine Einkaufen gehen ist für Sie aktuell unmöglich.
Fertigmachen im Badezimmer ist nur noch sitzend möglich.
Sie hatten eine Rückenverletzung, oder bereits lange hartnäckige Schmerzen.
Mit dem Pentagon Training ändern wir das!
Mit speziellen Übungen wird ihre tiefliegende Rückenmuskulatur reaktiviert, welche in anderen Trainingsmethoden vernachlässigt wird. Das stärkt den Rücken von innen und beugt zukünftigen Beschwerden vor.
Höhere Wirksamkeit
Sind Ihre tiefliegenden Rückenmuskeln einmal gestärkt, wirken Sie langfristig wie ein Schutzschild für Ihre Wirbelsäule.
Klarer 9-Wochen Plan
Im Gegensatz zu Physiotherapie hat das Pentagon Rückentraining ein klar definiertes Ende.
3-Fach Absicherung
Durch persönliche Trainer, Sensoren und angeleitete Übungen haben Sie die Gewissheit, beim Training stets alles richtig zu machen.
Das Pentagon Training
Testen Sie jetzt kostenfrei das Pentagon Rückentraining.
✔ 100% kostenfrei
✔ unverbindlich
✔ persönliche Begleitung durch erfahrenen Trainer
Das Pentagon Training
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Das Pentagon Training
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Was Patienten über das Pentagon-Training sagen
Das Pentagon Training unterscheidet sich von herkömmlichem Rückentraining
Mit speziellen Übungen wird ihre tiefliegende Rückenmuskulatur reaktiviert, welche in anderen Trainingsmethoden vernachlässigt wird. Das stärkt den Rücken von innen und beugt zukünftigen Beschwerden vor.
Das Pentagon Training unterscheidet sich von herkömmlichem Rückentraining
Mit speziellen Übungen wird ihre tiefliegende Rückenmuskulatur reaktiviert, welche in anderen Trainingsmethoden vernachlässigt wird. Das stärkt den Rücken von innen und beugt zukünftigen Beschwerden vor.
Der Ablauf
Das Pentagon Training dauert 9 Wochen und besteht aus 18 Einheiten.
2 mal die Woche wird das Training im Perfect Spine Center durchgeführt.
Sie trainieren in Gruppen und haben jederzeit einen Trainer an ihrer Seite, der Sie bei der korrekten Ausführung der Übungen unterstützt.
Die Einheiten sind wie folgt aufgebaut:
Einheit 1:
Zuerst werden medizinisch relevante Informationen abgefragt. Der Trainer analysiert ihr Problem. Sie lernen unsere Geräte kennen.
Einheit 2-7:
Mit dem Trainer werden zusammen die richtigen Muskeln aktiviert.
Einheit 8-18:
Die Muskeln werden stabilisiert und anhand von Alltagsbewegungen “in der Praxis” umgesetzt.
Der Ablauf
Das Pentagon Training dauert 9 Wochen und besteht aus 18 Einheiten.
2 mal die Woche wird das Training im Perfect Spine Center durchgeführt.
Sie trainieren in Gruppen und haben jederzeit einen Trainer an ihrer Seite, der Sie bei der korrekten Ausführung der Übungen unterstützt.
Die Einheiten sind wie folgt aufgebaut:
Einheit 1:
Zuerst werden medizinisch relevante Informationen abgefragt. Der Trainer analysiert ihr Problem. Sie lernen unsere Geräte kennen.
Einheit 2-6:
Mit dem Trainer werden zusammen die richtigen Muskeln aktiviert.
Einheit 7-18:
Die Muskeln werden stabilisiert und anhand von Alltagsbewegungen “in der Praxis” umgesetzt.
Der Ablauf
Das Pentagon Training dauert 9 Wochen und besteht aus 18 Einheiten.
2 mal die Woche wird das Training im Perfect Spine Center durchgeführt.
Sie trainieren in Gruppen und haben jederzeit einen Trainer an ihrer Seite, der Sie bei der korrekten Ausführung der Übungen unterstützt.
Die Einheiten sind wie folgt aufgebaut:
Einheit 1:
Zuerst werden medizinisch relevante Informationen abgefragt. Der Trainer analysiert ihr Problem. Sie lernen unsere Geräte kennen.
Einheit 2-7:
Mit dem Trainer werden zusammen die richtigen Muskeln aktiviert.
Einheit 8-18:
Die Muskeln werden stabilisiert und anhand von Alltagsbewegungen “in der Praxis” umgesetzt.
Vereinbaren Sie hier ein unverbindliches Probetraining
Das Probetraining ist für Sie kostenfrei. Ein erfahrener Trainer begleitet Sie während dem gesamten Training.